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日常 2021.02.10

栄養素のバランスについて

栄養素のバランスについて

こんばんは🌆星島です!

YouTubeで【栄養バランス】についてアップしました。
(チャンネル名→【岡山STELLA】星島佑紀で検索🔍)


ダイエット中の場合、いかに筋肉を落とさずに効率よく体脂肪を落とせるか、がリバウンドしないために健康的に痩せるために大切です。
そして、今回の動画で解説する栄養素のバランスによって、いかに効率よく体脂肪を落とすかが決まってきます。

動画では三大栄養素の理想的なバランス、良くありがちな失敗例をお伝えしております。

これから食事管理を行うという方、是非参考にしてみてください!

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