週1で通われる女性のお客様
撮影のご協力ありがとうございます ♂

写真は”デッドリフト”という種目です！
主に背中の『脊柱起立筋』という筋肉を使っています

脊柱起立筋は、名前の通り”起立”している時に使われており
重力に逆らっている筋肉ともいえます。
ここが弱くなると姿勢が崩れてしまうので、
『重力に負けない正しい姿勢』でいるためにも効果的な種目です

しっかり背筋が伸びており、脇の角度も開きすぎず上手くできております

これからもただ痩せるだけでなく、体のラインや姿勢を整えて
さらに健康的な美ボディになるための体づくりをサポートしていきます！