こんばんは 星島です(^^)

写真は約3年間通うお客様と

最初はダイエット目的からスタートしましたが、数値も体型も変わり
途中から目標としていた懸垂が数回、ご自身でできるようになりました

懸垂は『上半身のスクワット』と言われるほどキツい種目なので
できない方が多いですが、しっかり自力でできていました

1回でも自分で懸垂ができるって、普通にすごいです！

懸垂は体重が重すぎるとできないですし、もし仮に体重が軽いとしても背筋やフォームも重要です。

そんな難しい懸垂ができるようになったのは、『体型を改善した』という成功体験から始まったのかなと、お客様を見てて感じました。

小さな成功体験の積み重ねが、自信となって、また新しいことに挑戦して、価値観が変わっていく。

トレーナーをしていると、お客様の頑張る姿を近くで見るので、本当にたくさんの刺激がもらえます。

県外に転勤のため、中々岡山には来れないかもしれませんが、もしに来られた際には是非のご来店をお待ちしております ♂

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パーソナルトレーニングジムSTELLA
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