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日常 2021.10.23

体づくりにおける重要事項

体づくりにおける重要事項

こんばんわ!
トレーナーの堀内です😁
先日社内研修があったのでその内容についてご紹介させていただきます。

写真のように食事管理には重要度が設定されていますが、それよりも大切なことはお客様自身の目標や目的、ゴールが明確であることが最も大切です。
食事やトレーニングはとても大切なことですがそれは体型を変えるための手段に過ぎません。

なぜ体型を変えるのか、なぜ筋肉をつけるのか目標やゴールを見失ってしまってはお客様自身のモチベーションも下がっていってしまうので、それらを見失わないようお客様には明確な目標やゴールを持っていただくことがなによりも大切です。

私たちトレーナーもお客様のお悩みや理想をお話ししていただけるような環境作りをしていきます。
この記事を読んでお客様自身も目標や目的、ゴールを再確認して取り組んでいただければ幸いです。