こんばんは、星島です(^^)

いつもご利用頂きありがとうございます。
週2でコンスタントに通ってくださり、見た目が変わったお客様

いつも本当に頑張ってくださっています！
というと、ご本人様は『楽しいので！』と言いそうですが(笑)

でも最初の頃に比べると、お尻がキュッと上がったのは歴然で、ご本人様も実感していらっしゃいました

『変化』というのは、マイナス何kgという『量の変化』だけでなく、お尻が上がった、日常が楽になった、という『質の変化』もあります。

特に『質の変化』を感じて頂くことが、トレーニングは継続する動機になり、最も重要だと私は考えています。

そして、トレーニングや食事に真剣に向き合えば、必ず質の変化は出てきます。

これを読んだ皆様も、昔の写真や日常生活の階段を上がるときなどを思い返してみて、質の変化を感じて頂くと良いかと思います(^^)♪