『健康になる』
『体脂肪量を減らす』
『筋肉量を増やす』

これらと大変結びつきが深いのが食事です

初めてご来店された際は、ステラ専用の『食事のしおり』を活用してご案内しております。

栄養に関して全く知識がないという方でも、分かりやすいようにご案内致しますのでご安心下さい。

ご入会後は、コースにもよりますが、トレーニング中やオンラインでも食事サポートを行っております。

万人に共通する食事はネットに溢れていますが、
個人を考慮した食事はネットにはなく、
時間をかけて探していく必要があります。

ご自身で分からない方は、お気軽に担当トレーナーへご相談下さい♂