皆様こんにちは
本日も暑いですね
熱中症や脱水には気をつけながら、しっかり水分を摂って下さいね
水分は”お水”で摂ることが重要です
普段コーヒーをよく飲む方は、少しカフェインが少なめの紅茶やお茶などがおすすめです!
後は暑さに負けないように、運動で根本的な体力をつけていきましょう♂
皆様こんにちは
本日も暑いですね
熱中症や脱水には気をつけながら、しっかり水分を摂って下さいね
水分は”お水”で摂ることが重要です
普段コーヒーをよく飲む方は、少しカフェインが少なめの紅茶やお茶などがおすすめです!
後は暑さに負けないように、運動で根本的な体力をつけていきましょう♂
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