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STELLAの日常 2022.08.02

体を使うと脳が休まる

体を使うと脳が休まる

こんにちは!
星島です(^^)

先週の土曜日にフットサルに行ってきたのですが、3日たった今日でも筋肉痛が残っております(笑)

やはり筋トレで使う筋肉と、フットサルで使う筋肉とでは、使われ方が違いますね(*゚∀゚*)

フットサルをしていて思ったのですが、いつもと違う動きや素早い判断が求められることから、必死に体を動かそうとする反面、脳は休まっているなと思いました。

そして、終わる頃にはかなりスッキリした感覚になります。

体を動かすって最高だなと改めて実感( ^ω^ )

トレーニングもそうですが、他のことを考える時間もない程必死に動くと、ストレス解消になりますねヽ(^o^)

フットサルは今月もあるようなので、また行きたいと思います(笑)

それではまた明日(^∇^)