こんばんは！星島です(^^)

本日は、女性らしいライン作りを目的としてご来店されているお客様をご紹介させて頂きます。
いつもご協力頂きまして、ありがとうございます ♂

写真で行っているのはケーブルを使用したお尻のトレーニングになります。
少しクロスしたような姿勢で行うことで、内側に効きやすく、日常で特に使わないところを鍛えることができます。

お客様はとても動きが丁寧で、きつい時にフッとつい力が抜けそうになるところを、しっかりと負荷を感じながらボディメイク出来ております

これは大切なポイントなのですごく良いことです(^^)

引き続き、女性らしい体のラインを出すためにサポートさせて頂きます！