ダイエット目的でトレーニングを始めて1ヶ月のお客様
体重マイナス2キロ、体脂肪率も目標に向かって下がっていっております
最初はスクワットが深くしゃがめず、脚がガクガクでしたが、
今では負荷をかけてできるようになりました
最初は重りに対する抵抗もありましたが、
この間は『楽しい』と言いながら笑顔で汗を流しながらトレーニングされてました
体の変化や数値の変化も嬉しいですが、運動を楽しくできるようになるのも
素晴らしい変化だと思います
僕もこれから継続していただくために、楽しさを感じていただけるよう指導していきます
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【パーソナルトレーニングスタジオSTELLA】
岡山市南区新保1611 1 ガラクシアトーレ４階
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