こんばんは、堀内です

半年以上継続してご来店いただいているお客様です

写真の『ヒップスラスト』はお尻を狙ったトレーニングで、ヒップアップ効果が期待できます！

大臀筋のトレーニングを行わないと、重力に引っ張られてお尻が垂れてしまうので、定期的なお尻のトレーニングを行って重力に負けないようにしています！

お客様には全体的に一回り細くなったと言っていただきました

これからも綺麗で健康的な身体を目指してサポートさせていただきます