皆様こんにちは
星島です!
お客様から、
『いつも何食べてるんですか?』
とご質問ありましたので、改めてお答えします!
そう、ご覧の通り干し芋をよく食べます(笑)
干し芋って、賞味期限長いし、冷蔵庫に入れなくても、電子レンジがなくても、いつでもどこでも食べれるので、とても便利なんです
食べ続けてきた感想は、
・とにかく便通が良い
・お腹いっぱいにはならないけど、空腹にもなりにくい
・保存方法や調理も気にすることがないので続けやすい
・カリウムが豊富なので、動いた時に水分が抜けやすい
・カロリーが高いので他のおかずを食べ過ぎると太る
といった感じです。
ダイエット中でも使える場面は多いので、嗜好的に問題なければ活用してみてください
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パーソナルトレーニングスタジオSTELLAには、ジムに初めて通う方や、トレーニング未経験の方も多く通っていらっしゃいます
岡山でパーソナルジムをお探しの方、体のことで何か困っている方はお気軽にご相談下さい