YouTube
チャンネル名→【岡山STELLA】星島佑紀
更新しました！

トレーニングを始めたばかりの方
間違ったフォームは筋肉もつきにくいですし、怪我に繋がる可能性もあります。
まずはフォームを重視して、できる範囲でチャレンジしてみてください。

トレーニングをある程度していても基本が疎かになってしまうケースはあります。
僕がそうだったのですが、今一度、基本に忠実にすることで、また新しい刺激となり成長していくのかと思います。

ボディメイクに取り組む皆様のお役に立てれば幸いです。