YouTubeチャンネル名→【岡山STELLA】星島佑紀更新しました!
トレーニングを始めたばかりの方間違ったフォームは筋肉もつきにくいですし、怪我に繋がる可能性もあります。まずはフォームを重視して、できる範囲でチャレンジしてみてください。
トレーニングをある程度していても基本が疎かになってしまうケースはあります。僕がそうだったのですが、今一度、基本に忠実にすることで、また新しい刺激となり成長していくのかと思います。
ボディメイクに取り組む皆様のお役に立てれば幸いです。