サービス

SERVICEサービス

  • TOP
  • サービス
カウンセリング&体験トレーニング

カウンセリング
&体験トレーニング

初めてご来店の方には、カウンセリングと体験トレーニングを行います。効果の高いサービスをご提供するうえで、お客様の目的や悩みを知ることはとても重要です。ぜひ、体に関して抱えている悩みをトレーナーにお話しください。カウンセリングでは、目的や悩みを伺い、InBody(体組成計)での体分析などを行って、その情報をもとにメニューを作成いたします。突然にハードなトレーニングが始まるといったことはないので、ご安心ください。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

お客様の目的に合ったトレーニング種目の選択、負荷や回数の調整、フォームの指導&修正、毎回のトレーニングの記録管理などをさせて頂きます。マニュアル通りの指導ではなく、経験・実績を積んだトレーナーがお客様の目的に合わせたトレーニングメニューを提供します。
突然にハードなトレーニングが始まるといったことはないので、ご安心ください。

ケーブルマシン
TRX(サスペンション)
バーベル
ダンベル
ケトルベル
バランスボール
パーソナルストレッチ

パーソナルストレッチ

トレーニングを終えると、静的ストレッチを入念に行い、しっかりと体のケアをします。関節や凝り固まった筋肉など、体の柔軟性向上をはじめ、筋肉痛の緩和やリラックス効果が期待でき、疲労回復や疲れにくい体づくりにもつながります。

食事サポート

食事サポート

まず初めに、体験へご来店された際に、ステラ専用の『食事のしおり』をお渡ししてご案内します。 栄養に関して全く分からないという方でも分かりやすいようにご案内致しますのでご安心下さい。

ご入会された会員様には、トレーニング中やSTELLA公式LINEで食事の指導を行っております。日々体づくりに励むトレーナーが、科学的根拠に基づいてお客様へ正しい食事の知識をお伝えし、ご利用者様それぞれの目的や目標、ペースに合わせて食事サポートを行います。

フードサポート
セミパーソナル

セミパーソナル
トレーニング

マンツーマンのコースと同じプライベートな空間で、1人のトレーナーの指導のもと、友達同士やご夫婦など、お2人にトレーニング指導を行います。毎回ペアで参加し、互いにモチベーションを高めながら楽しくトレーニングを続けられるのがセミパーソナルのコースの魅力。大型フィットネスジムに1人で通っていたけれど続かなかった、運動を通じて夫婦のコミュニケーションの時間を持ちたいといった方に最適なコースです。