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トレーニングの良さ

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トレーニングの良さ

こんばんは🌇

星島です!

僕は高校1年からトレーニングを始めて、14年程度経ちますが、最初はただ見た目の変化を追い求めてやっていました。

今もそれはあるのですが、それに加えて、トレーニングをした後にプラスの感情が得られることに"トレーニングの良さ"を感じています😁

トレーニングは楽ではないですが、その反動として得られるものは多くあります✨

例えば、『ストレスが解消される』『爽快感を得られる』『ポジティブ思考になる』などです☑️

『きつい』『我慢』だけがトレーニングではないので、その先にある『楽しい』『自由』といったプラス要素のために取り組む、そんなマインドを最近は大切にしています💫

せっかくトレーニングを頑張るなら、日常をもっと楽しんで、自由に生活をしていきたいですね🫰

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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL:086-250-9186

《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ4階

《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号 苔口ビル101

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