STELLAに置いてあるトレーニングツールの紹介です🙋‍♀️✨️

こちらは”チューブ”や”ゴムバンド”と呼ばれているもので、体の重さではなくゴムの張力が負荷となり、筋トレで効果を発揮するトレーニングアイテムになります🔥

色によって負荷が変わるのでトレーニング内容や自分のレベルに合わせて変更可能になります😊

全身のトレーニングで使用できますが、個人的にお尻のトレーニングがオススメになります🍑
チューブを使用するだけで普段のトレーニングにプラスの刺激を与えることができます🏋️‍♀️

興味のある方は担当トレーナーまでお声がけ下さい🙆‍♀️