Blog

ブログ

top ブログ 全身を使うプライオボックス

全身を使うプライオボックス

ブログ
全身を使うプライオボックス

こんにちは、中村です🌞

今回は、STELLAに置いてあるトレーニングツールをご紹介します!

【プライオボックス】
プライオメトリクスという筋力と瞬発力の向上を目的としたトレーニングで使用するアイテムです💫

○効果
ジャンプなどの全身運動で「伸張反射」を使ったトレーニングを行います!この伸張反射が「瞬発力」の元となっており、筋肉が伸ばされた反動を使い一気に収縮させることで、力強く素早く動くことができるようになります🔥

プライオボックスでは様々なトレーニングができ、ボックスを置く面を変えることで、高さが変わるので自身のレベルやトレーニングの種類に合わせた使い方ができます!
STELLAでは、
30cm・40cm・50cmと50cm・60cm・75cm
の2種類のプライオボックスがあります😌

興味がある方は是非担当トレーナーまでお声がけください🙋‍♀️

---

【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL:086-250-9186

《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ4階

《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号 苔口ビル101

「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
など、体に関するお悩みはがございましたらお気軽にご相談ください。

お問い合わせはコチラをクリック

Contact

お問い合わせ

体験・予約をご希望の方はお気軽にご連絡ください。
ご質問やご相談も承っております。
体験・予約フォーム、LINEまたはお電話でご予約、お問い合わせください。