こんばんは🌆
星島です😁
写真は胸を鍛えております！
ダンベルを使用していますが、バーベルに比べて大きな動きが可能となります。
そのためバーベルとはまた違った、ストレッチ感、収縮感を得ることができます🔥
いつもバーベルでする方にとって、ダンベルでの動作は不安定ですが、だからこそ意識や集中力が高まり、より胸に効きます☑️
筋肉量を増やすのはトレーニングも栄養も、長く継続することが大切ですが、必ず見た目の変化に繋がります。
男らしくかっこいい体を目指して頑張っていきましょう💪
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