写真は背中のトレーニングを行っております！
背面の筋肉には、姿勢を綺麗に保つという役割があります☑️
特に、
・背骨周りの筋肉
・お尻の筋肉
は重力に抵抗して背筋を真っ直ぐに保つ役割があります✨
姿勢が綺麗だと、第一印象で実年齢よりも若く見えると言われています😌
トレーニングをすると結果的に姿勢も変わるため、鏡でもチェックしたり、写真を撮って記録しながら進めてみてはいかがでしょうか✨
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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186
《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ４階
《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号 苔口ビル101
「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
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