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脳と筋肉の繋がり

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脳と筋肉の繋がり

マッスルマインドコネクションについて紹介します✨

マッスルマインドコネクションとは「筋肉と意識を連結させること」になります!

実際に多くの研究結果でターゲット部位を強く意識することにより、意識していない時に比べてターゲット部位を活性化でき筋肥大に効果的と言われています🙋‍♂️

自分が今、何処を鍛えているのか、何をしているのかをしっかり把握しておく事でトレーニングの効率を上げることができます!

何をしてるかわからないままで結果が出ないケースは多いです😔

効率の良いトレーニングを学びましょう🦾

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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL:086-250-9186

《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ4階

《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号 苔口ビル101

「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
など、体に関するお悩みはがございましたらお気軽にご相談ください。

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