左：2022年5月
右：2023年5月
体重の変化はほとんどないですが、体のラインがかなり変化しました😆✨
週1回のトレーニングですが、本人の習慣的な積み重ねが、見た目の大きな変化に繋がっているかと思います🙇♂️
習慣の中で体を変えていくことは、元に戻りにくいことから、とても大切です💫
毎日同じことばかりではなく、時間とともに習慣も変わりますが、その中で理想とする体型へとなれるよう今後ともサポートさせて頂きます💪😁
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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
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