こんばんは🌇

写真は腹筋のトレーニングです！

バランスボールを使った腹筋は難しいですが、背中を真っ直ぐにキープして頑張って下さいました😆✨

腹筋は、
・体幹部の保護
・体のコントロール
などに関わる部位です！

ダイエットやボディメイクでも大切なので、適切に取り入れていきましょう👌

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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186

《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ４階

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「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
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など、体に関するお悩みはがございましたらお気軽にご相談ください。

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