こんにちは！
岡山のパーソナルトレーニングジムSTELLA、星島です。
写真は胸椎という胸の関節や肩甲骨を大きく動かして、背筋をトレーニングしております🏋️
普段は両手を肩より上に上げたり、胸をここまで張ることが少なく、どうしても姿勢が崩れたり関節を痛めてしまう場合があります！
ダイエットやボディメイクのためにもトレーニングは大切ですが、それ以外にも日頃動かさない部位を動かすことは健康にはとても大切です✨
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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186
《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ４階
《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号 苔口ビル101
「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
など、体に関するお悩みはがございましたらお気軽にご相談ください。
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