写真は〈ケトルベル〉というトレーニング器具です
何これインテリア?
とたまに聞かれます。
主に「振る」ことで効果を発揮します
振り上げた時にかかる遠心力、
振り下ろしたところから反動で振り上げる動力は全身の連動
などなど
要は、「動きを鍛える」ことができます!!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【パーソナルトレーニングスタジオSTELLA】
岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ4階
お問い合わせはコチラをクリック
【Instagram】
STELLA 公式アカウント
星島佑紀 個人アカウント
【Facebook】
STELLA 公式アカウント