週に4〜5回トレーニング、その内1回パーソナルに通うお客様。
パーソナルを始めた1年前ぐらいに比べるとかなり筋肉がつき、腕にもくっきりとラインが出てきました。
腕のラインを形成するのは、上に丸みのある三角筋、その下に位置する力こぶや二の腕の筋肉です。
そこを鍛えずに脂肪がつくと？
寸胴のようになるので腕が太く見え、肩の筋肉が落ちるとなで肩になり、後ろ姿は想像の通り老けて見えてしまいます。
腕って、男性も女性も袖から直接見える部分なのでそこにラインがあるかないかでかなり第一印象は変わります
特に女性はタンクトップを着ると肩から露出しますよね。
肩と腕の境目などのラインは、鍛えないと写真のようにはならないし、食事管理も必要です。
男性でこんな腕だったらTシャツ1枚が最高にキマります。
－－－
【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186
《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ４階
《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号 苔口ビル101
「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
など、体に関するお悩みはがございましたらお気軽にご相談ください。
お問い合わせはコチラをクリック
