こんばんは
星島です!
動画は背中のトレーニング風景です!
写真のお客様はもともとダイエット目的でしたが、今は筋肉を増やしたい、ということでパーソナルトレーニングを続けていらっしゃいます
様々なトレーニングある中で、特に背中のトレーニングは効いてる感覚が分かりにくいと思います。
そこでオススメなのが、動画のトレーニングです!
このように片方ずつご自身で触りながら行うことで、動いてることが分かりますし、感覚として背中を使ってることを掴みやすいです!
トレーニングをしていて、
『効いてるか分からない』
『フォームが分からない』
などなどございましたら、
お気軽に体験へお越し下さい ♂
体づくりのプロであるトレーナーが、お客様の要望に合わせてご提案させて頂きます