目標に向かって頑張るダイエット中のお客様です。
下半身を引き締めるためには『股関節』をしっかり使うことが大切です。
お尻やもも裏、内腿などは、股関節を動かすことで機能し、それにより脚の引き締めや、力強いパワーを発揮することができます。
膝と股関節を上手く使ってスクワットしていきましょう！
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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
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