こんばんは 星島です(^^)

写真は約3年間通うお客様と。 最初はダイエット目的からスタートしましたが、数値も体型も変わり、途中から目標としていた懸垂が数回、ご自身でできるようになりました。 懸垂は『上半身のスクワット』と言われるほどキツい種目なので、できない方が多いですが、しっかり自力でできていました。 1回でも自分で懸垂ができるって、普通にすごいです！ 懸垂は体重が重すぎるとできないですし、もし仮に体重が軽いとしても背筋やフォームも重要です。 そんな難しい懸垂ができるようになったのは、『体型を改善した』という成功体験から始まったのかなと、お客様を見てて感じました。 小さな成功体験の積み重ねが、自信となって、また新しいことに挑戦して、価値観が変わっていく。 トレーナーをしていると、お客様の頑張る姿を近くで見るので、本当にたくさんの刺激がもらえます。 県外に転勤のため、中々岡山には来れないかもしれませんが、もしに来られた際には是非のご来店をお待ちしております。 －－－ 【パーソナルトレーニングジムSTELLA】 TEL：086-250-9186 《新保店》 岡山県岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ４階 《藤原店》 岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号　苔口ビル101 「ダイエットしたい」 「健康を取り戻したい」 「姿勢を綺麗にしたい」 など、体に関するお悩みはがございましたらお気軽にご相談ください。 お問い合わせはコチラをクリック