おはようございます！
星島です。

今日は自宅から歩いて出勤♂
特に頻度を決めているわけではなく、歩きたいと思った時にしています(^^)

だいたい週1ぐらいでしていると思います。

今日はたまたま朝でしたが夜の時もあれば昼の時もあれば、時間帯が変わると雰囲気も変わって気持ちが良いものです

頭がスッキリしたり、単純に脂肪も使われるので最高です

皆さんも是非、お時間ある時にウォーキング行ってみてください！

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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
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《新保店》
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「ダイエットしたい」
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