皆様こんにちは！
岡山のパーソナルトレーニングジムSTELLAです。

本日は健康の本当の意味についてです。

実は健康は4文字熟語の略で、『健体康心(けんたいこうしん)』がもとになっています。

また、世界保健機関(WHO)が提唱する健康の定義は、

『健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）』

とされています。

私自身、健体康心に関しては最近知ってなるほどど思ったのですが、健康とは体だけでなく、心も影響するということを強く感じました。
やはり、体だけを最優先するのではなく、心を満たすことも大切だなと。

私達は運動や食事をアドバイスをさせて頂く中で、体だけでなく＂心＂も考慮する必要があり、心を満たすためのサービスも必要なのかと考えさせられました。

人生100年時代と言われたりもしますが、健康が重要視される中で私達は何ができるのか？
しっかりと考えていきたいと思います！

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