こんにちは、星島です(^^)

本日お客様からパンを頂いたので、トレーニングの前のエネルギーとして頂きました

お客様は
『先生もパン食べるの？！』と思いながらも下さったのですが、パンでもデザートでも食べます！

問題なのは食べる頻度や食べる量なので、そこだけ注意して、食べる物に制限はかけていません

我慢ばかりでは続かないですからね(^^)
ノンストレスでトレーニングも楽しみましょう

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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
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