こんにちは、星島です！

なんと綺麗なフォーム！
しっかりと、肩甲骨周りから下背部にかけての筋を使えております(^^)

少し話が変わりますが、
人生の中でずっと同じ環境で過ごすことは、ほとんどの方がないと思います。

環境が変わるきっかけとしては、
・自分のやりたいこと
・組織からの指令
・妊娠
・子育て
・退職
様々な要素が、自分の環境に影響を与えると思います。

そして、環境が変わると今までの習慣を新たな習慣へ変えていく必要があるわけで、その習慣の中には運動や食事もあるかと思います。

私自身、環境を変えた時に感じたことが、結果的に体型はキープできたものの、体型をキープすること、運動を同じように続けることは、とても難しいなと実感しました。

写真のお客様は、そんな中でも素早く修正し生活習慣を整えることで、目安の一つである体脂肪率も落ちました。
これは身につけた知識やスキルあってこそだなと気づかされます ♂

私自身、体は重要な資本だと捉えておりますので、引き続き健康的な体、趣味であるゴルフを楽しんで頂けるようにサポートさせて頂きます(^^)！

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