こんばんは、星島です(^^)
トレーニング後にテンション上がってる実母とスタッフで

トレーニングは50代60代から始めても全く遅くないので、健康のためにおすすめです

今週は特に暑く疲れ気味の方もいるかと思いますので、シャワーで冷水と温水を交互に浴びたり、お風呂上がりにストレッチをするなど、是非ケアをしてみて下さい

それではまた来週にお待ちしております

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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186

《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ４階

《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号　苔口ビル101

「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
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