パーソナルトレーニングスタジオ「ステラ」（星島佑紀代表）が、4月1日、岡山市南区新保1611－1のガラクシアトーレ4階にオープンした。トレーニング後のストレッチにこだわり、筋肉疲労によるけがを予防し効果的な理想の体づくりをサポートしている。

　東京、岡山でパーソナルトレーナーとして活動し、特定NPO法人NSCAジャパン（東京都）や全米スポーツ医学協会の認定資格を持つ星島氏が、生理学、解剖学、栄養学、トレーニング理論などの知識を生かして独立開業した。体組成計で部位別の筋肉量や体脂肪率を把握し、理想実現に向けた個別プログラムを作成し筋トレマシーンなどを使った長期継続型のトレーニングでリバウンドのない体づくりを目指す。

　ストレッチにより、筋肉が柔軟になることで関節の可動域が広くなり、トレーニング効果を高め、姿勢改善や腰痛、肩こりの緩和なども期待できる。炭水化物や糖質を制限しない食事指導も行う。

　入会金5000円で、50分5回コースで3万5000円。2人でトレーニングできるセミパーソナルにも対応する。問い合わせはステラ（Eメールinfo@pts-stella.jp）へ。