トレーニング終わりにストレッチ🧘‍♀️

少し時間が余ったり、より効率良くプログラムをこなすために、必要な方には行っております。

また、ストレッチは家でもできますが、中々習慣にならなかったり、伸ばし方もコツがありますので、こうして一緒にすることは大切だと思っています☑️

もちろん、ストレッチは家で行いステラではトレーニングを頑張る💪という方もいらっしゃいます✨

とにかく怪我をせず、体づくりを継続して効果を出すために、手段を選んでいきましょう👌

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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186

《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ４階

《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号　苔口ビル101

「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
など、体に関するお悩みはがございましたらお気軽にご相談ください。

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