こんにちは、中村です🌞
今回は、私がフィットネスを通じて受けた恩恵についてお話します😌
私がフィットネスを始めてから変わったことは、見た目や体力の向上も勿論なのですが1番は『自己肯定感が上がったこと』になります！
今までは正直自分に自信がなく、毎日をただ過ごすだけでやり甲斐のない日々を過ごしていました💦
フィットネスを始めてから達成感を味わうようになり｢今日も自分頑張った！偉い！｣などと自分を褒めることで自信が持てるようになりました😊
その結果、考え方もポジティブになり毎日がとても充実したものになりました！✨️
普段の生活でなかなか達成感を味わう事が少い方は、是非フィットネスを始めてみてはいかがでしょうか？🙋♀️
筋トレだけではなくウォーキングなどでもいいので、少しずつやってみて自分自身を褒めてあげてみてください🥰
－－－
【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186
《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ４階
《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号 苔口ビル101
「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
など、体に関するお悩みはがございましたらお気軽にご相談ください。
お問い合わせはコチラをクリック
