こんなお悩みはありませんか？
☑️最近お尻が垂れてきたよう思う
☑️縦長のお尻になって形が変わった
☑️ぺたんこのお尻でもう少しボリュームが欲しい

お尻の形は以下の3段階で変形すると言われています！

①「お尻の下」がたるんでくる。
②「お尻のトップ」の位置が下がって、縦長く四角い形になる。
③「お尻の側面」が削がれて、中央にしぼんだような形になる。

このような変化がありますが、お尻の形は運動習慣と食生活の見直しで変わります👌

運動では、いきなり重いもので頑張るというよりも、写真のようにチューブを使用して適切な負荷をかけることで、効果を実感できます⭕️

トレーニング未経験者でも安心して取り組めるようサポート致しますので、是非トレーナーを頼ってみてください👍

－－－

【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186

《南区新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ４階

《中区藤原店》2024年5月OPEN予定
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号　苔口ビル101

お問い合わせはコチラをクリック

「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
など、体に関するお悩みはがございましたらお気軽にご相談ください。