背骨の役割には＂衝撃吸収＂があります☑️

例えば、普段歩いている時でも、上下運動で起こる衝撃を背骨が吸収することで、脳を衝撃から守るなどの役割があります。

また、背骨の姿勢が崩れると
・使う筋肉
・使わない筋肉
が出てくるため、『もも前だけ使う』というように衝撃がその部位に偏り、結果的に下半身の関節や筋肉の機能もバランスが崩れてしまいます。

背骨で特に重要なのは胸椎(胸の部分)です！

背骨には動く部位と動かさない部位があるので、それらを考慮して体の機能を高めていくことが大切です☑️

文章だと難しく感じるかもしれませんが、体を動かすことで理解が深まるかと思います💪

－－－

【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186

《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ４階

《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号　苔口ビル101

「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
など、体に関するお悩みはがございましたらお気軽にご相談ください。

お問い合わせはコチラをクリック