こんにちは、中村です！☀️
今回は、私がトレーニングを始めて変わったことを紹介します🙋♀️
①姿勢が良くなった
昔から猫背で肩甲骨も埋もれている状態でしたが、トレーニングを始めたことで、姿勢が改善しました！
正しい姿勢を理解して、トレーニングすることにより綺麗な姿勢になり、見た目も肩甲骨がしっかり出てくれたことにより、スッキリ見えるようになりました✨️
②ポジティブになった
トレーニングを始めたことで、ストレス解消になったり、達成感を味わうことでポジティブになりました！
今までは物事をネガティブに考えることが多かったですが、メンタルも強くなり、何に対してもポジティブに考えられるようになったことで、毎日がとても充実するようになりました😊
その他にもたくさん変わったことはありますが、大きく変わったのはこの2つです😌
トレーニングを始めたことで、人生180°変わった！と言っても過言ではないぐらい私はいい方向に変わりました✨️
『トレーニング=見た目を変える』
ことだけではなく、内面的にもたくさんいい事がありますので、ぜひ皆様もトレーニングを始めてみてください👏
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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186
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