ケトルベルトレーニング

2020.04.27

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写真は〈ケトルベル〉というトレーニング器具です

何これインテリア？
とたまに聞かれます。

主に「振る」ことで効果を発揮します
振り上げた時にかかる遠心力、
振り下ろしたところから反動で振り上げる動力は全身の連動
などなど

要は、「動きを鍛える」ことができます！！

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【パーソナルトレーニングスタジオSTELLA】
岡山市南区新保1611-1　ガラクシアトーレ４階
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