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【岡山STELLA】星島佑紀

自宅でできる二の腕のトレーニングをご紹介しております！
コロナ禍の中で自宅でトレーニングする方も増えたと思います。
そういった方々の参考になればと思って動画にしました。
動画撮影に慣れない部分もありますが、少しでも参考になればと思います！

種目名：フレンチプレス

正しいフォーム、注意点、呼吸、回数など細かくお伝えしています。

上手くできると筋肉痛になるぐらい効く種目です。
ご質問等ございましたらコメントでお願いします！