こんばんは！小幡です！

今日は牡蠣 について

牡蠣は栄養豊富で低カロリー
牡蠣にはビタミンB1、B2、B12、ミネラルなどの栄養素が含まれており特に亜鉛の含有量は食品随一とも言われており、免疫力アップや健康増進に効果的です！
ちなみに亜鉛とは新陳代謝やエネルギー代謝、免疫反応等、体内の様々な働きをサポートして正常に保つ役目を持っています
疲労回復、美肌をはじめ動脈硬化・肝臓病・心臓病などの生活習慣病の予防効果も期待出来ます

牡蠣 を食べて明日からまた頑張っていきましょう
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【パーソナルトレーニングスタジオSTELLA】

新保店／岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ４階

下中野店／岡山市北区下中野1230-1 明御ビル

お問い合わせはコチラから

【Instagram】
STELLA 公式アカウント

【Facebook】
STELLA 公式アカウント

ステラでは、お客様一人一人の目的に合わせて
トレーニングやお食事、ライフスタイルのご提案を知識と経験豊かなトレーナーがさせていただいております。

岡山でダイエットやボディメイク、姿勢改善目的でパーソナルジムをお探しの方、
トレーナーが2人3脚で目的達成までサポートさせていただきます。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい