腰が痛い！でもトレーニングはしたいし、健康でいたい。
大切なのは、
・腰椎、骨盤帯を正しい位置で固定すること
・胸椎を過度に屈曲させないこと
です。
当ジムでは、ただ『痩せる』『筋肉をつける』ためのトレーニング指導は行いません。
私達は指導するプロとして、体に関する本当に正しい知識を提供し、ご自身の健康観を高めて頂きたいと思っております。
グリップ、足幅、手幅、つま先の向きなど、ちょっとしたことで使う筋肉や効き方は違います。
是非一度体験にお越し頂き実感して下さい。
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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186
《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ４階
《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号 苔口ビル101
「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
など、体に関するお悩みはがございましたらお気軽にご相談ください。
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