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腰が痛い！でも
トレーニングはしたいし、健康でいたい。
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大切なのは、
・腰椎、骨盤帯を正しい位置で固定すること
・胸椎を過度に屈曲させないこと
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当ジムでは、ただ『痩せる』『筋肉をつける』ためのトレーニング指導は行いません。
私達は指導するプロとして、体に関する本当に正しい知識を提供し、ご自身の健康観を高めて頂きたいと思っております。
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グリップ、足幅、手幅、つま先の向きなど
ちょっとしたことで使う筋肉や効き方は違います。
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是非一度体験にお越し頂き実感して下さい
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【パーソナルトレーニングスタジオSTELLA】

新保店
岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ４階

下中野店
岡山市北区下中野1230-1 明御ビル

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