本日はスタッフ全員でストレッチ研修。
ベッドを使ってトレーナー役、お客様役にわかれて、大筋群のパーソナルストレッチを行いました。
ストレッチは、ダイエットやボディメイクに取り組む方でも必要な方にはご提案をしております！
例えば、
可動域に制限のかかっている方
体が緊張しやすい体質の方
疲れやすい体質の方
などです。
これからも様々な方々に対応できるよう引き出しを増やし、トレーナーとしてレベルを上げていきます。
そして元気で明るいスタッフが皆様をお待ちしてます。
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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186
《新保店》
岡山県岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ４階
《藤原店》
岡山県岡山市中区藤原西町2丁目7番40号 苔口ビル101
「ダイエットしたい」
「健康を取り戻したい」
「姿勢を綺麗にしたい」
など、体に関するお悩みはがございましたらお気軽にご相談ください。
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