本日はスタッフ全員でストレッチ研修
ベッドを使ってトレーナー役、お客様役になり
大筋群のパーソナルストレッチを行いました。

ストレッチは、ダイエットやボディメイクに取り組む方でも
必要な方にはご提案をしております！

例えば、
可動域に制限のかかっている方
体が緊張しやすい体質の方
疲れやすい体質の方
などです。

これからも様々な方々に対応できるよう
引き出しを増やし、トレーナーとしてレベルを上げていきます

そして元気で明るいスタッフが皆様をお待ちしてます