週1で通われる女性のお客様。
撮影のご協力ありがとうございます。
写真は”デッドリフト”という種目です！
主に背中の『脊柱起立筋』という筋肉を使っています。
脊柱起立筋は、名前の通り”起立”している時に使われており、重力に逆らっている筋肉ともいえます。
ここが弱くなると姿勢が崩れてしまうので、『重力に負けない正しい姿勢』でいるためにも効果的な種目です。
しっかり背筋が伸びており、脇の角度も開きすぎず上手くできております。
これからもただ痩せるだけでなく、体のラインや姿勢を整えて、さらに健康的な美ボディになるための体づくりをサポートしていきます！
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【パーソナルトレーニングジムSTELLA】
TEL：086-250-9186
《新保店》
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