目標に向かって頑張るお客様
下半身を引き締めるためには『股関節』をしっかり使うことが大切です。
お尻やもも裏、内腿などは、股関節を動かすことで機能し、
それにより脚の引き締めや、力強いパワーを発揮することができます。
膝と股関節を上手く使ってスクワットしていきましょう
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下半身を引き締めるためには『股関節』をしっかり使うことが大切です。
お尻やもも裏、内腿などは、股関節を動かすことで機能し、
それにより脚の引き締めや、力強いパワーを発揮することができます。
膝と股関節を上手く使ってスクワットしていきましょう
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