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行動に移すために大切なこと

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行動に移すために大切なこと

こんばんは、星島です(^^)

先日、尊敬する方からとてもためになることを勉強させて頂いたので、そのことについて書いていきます!

タイトルにある通り、
行動に移すために大切なことは何か?
ということに関してですが、
結論から言うと

『正しい情報を得る』

シンプルなのですが、正しい情報があれば不安にならず、行動に移しやすくなります。

では正しい情報の収集はどこからするのか?

これがものすごく大切で、情報に溢れるこの世の中で、みなさんはどの媒体から情報を収集していますか?

・SNS
・ネット
・テレビ
・本
・新聞
・経験のある人に聞く
・自分で経験する

SNS(Twitter、Instagram、YouTube)は情報量が多いですが信頼度が低いという特徴があり、そこで情報を収集していても、確信が持てないので、情報不十分となり行動に移せない、もしくは失敗する可能性が高くなります。

そしてテレビは視聴者のためではなく、スポンサーのために情報を発信しているので、自分のために正しいとも限りません。

1番信頼度が高い情報は、自分で経験したこととなりますが、これはリスクを伴うため中々できないので、私のオススメは、

『人に聞くこと』

これが1番取り組みやすく誰でもできると思います。

もちろん、その前にネットや本で簡単に調べておいてから人に聞くのは当たり前で、聞かれた側も答えやすいと思うので、そのようにして人に聞くのが1番良いと思います。

僕自身は、今回このお話しを聞いて、本やオンラインサロンで情報を得るだけでなく、実際に経験している人に聞いたり、自分で経験をすることに、時間やお金を使おうと思いました。

そして、パーソナルトレーナーとして、体に関してお悩みを持つ方に頼られるような存在でなければならない。
そのために、これからも自分に投資をしていこうと思います(^^)!

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当ジムに通われるお客様は、運動初心者の方が9割です!
『運動経験がないけど大丈夫かな、、、』
『ダイエット経験がないけど大丈夫かな、、、』
私達は上記のような不安に寄り添い、その方のペースに合わせて丁寧にサポート致します。
興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい

パーソナルトレーニングジムSTELLA
岡山市南区新保1230-1,ガラクシアトーレ4階
TEL:080-1926-3071
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