こんばんは、星島です(^^)
本日は行動に移すために必要なことについてお伝えしようと思います。
行動に移すために行うことは人それぞれだと思いますが、あまりにも行動のハードルが高いと、そこには様々な障壁があるわけで、何から取り組めば良いのか分からないといったこともあるかと思います。
よく、その対処法として『なぜ？』と自分に問いかけることがありますが、自問自答してもハッキリと分からない時もあるのではないでしょうか。
当たり前かもしれませんが、私は『人に話す』これが、今の自分の現在地を知ることや、障壁に優先順位をつけるために大切だなと最近実感しました。
話し相手によっては否定される可能性があるので、親に話すことはおすすめで、僕もよく相談します。
親はいつも自分を見ていて、客観的な意見をくれますし、何より自分の事のように相談にのってくれます。
本日の内容は、直接的にボディメイクやダイエットに関係する内容ではないですが、それらに関しても行動に移せないなら思い切って誰かに相談してみるのも良いと思います(^^)
少しでもお役に立てば幸いです！
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